Hace unos meses, en un workshop de equipos de alto rendimiento, uno de los líderes me preguntó: «Rubén, ¿Qué acciones claras puedo hacer para mantener mi nivel de motivación para lograr mis metas sin estresarme ni estresar al equipo?».
¡Qué gran pregunta! – pensé.
Aunque, en realidad, si te paras a analizar, esta pregunta se podría destilar en 5 áreas distintas:
Si este asunto te interesa te diré una cosa: La clave está en encontrar un equilibrio entre la ambición y tu equilibrio y bienestar.
Así que si te parece comenzamos paso por paso con 5 ideas para mantener tu nivel de motivación en cada una de estas áreas.
Una vez tengas claros los objetivos, prioriza y detalla los pasos necesarios para alcanzar cada meta, estableciendo plazos realistas.
Divide todos tus objetivos del año en trimestres. Después, trocea cada objetivo trimestral en acciones más concretas para lograrlo y divídelo por meses. Después por semanas. Y a partir de ahí podrás programar mejor tus días.
No olvides priorizar tus tareas. Identifica las tareas más importantes y enfócate en ellas primero.
Puedes utilizar herramientas de organización como calendarios, listas de tareas, aplicaciones de gestión de proyectos, etc. la que mejor funcione para ti.
Y…¡ejecuta!
Para mantenerte motivado hay 3 cosas que para mí son fundamentales:
1 – Rodéate de personas positivas que sean conocedoras y partícipes de esas metas y te apoyan.
2 – Celebra cada logro o micro avance que vayas haciendo, por insignificante que parezca.
3 – Presta mucha atención a tu cuidado personal: Duerme lo suficiente, come alimentos saludables y haz ejercicio regularmente. Cuidar tu salud física y mental te dará la energía y la concentración que necesitas para alcanzar tus metas.
También puede ayudarte visualizar tu éxito. Imagina vívidamente cómo será alcanzar tu meta y cómo te sentirás al lograrlo.
Como cuando vas a una tienda y te pruebas algo de ropa que te gusta e intuyes que te puede quedar bien.
¡Pruébate tu éxito!
Imagínate allí logrando lo que deseas alcanzar, ¿Qué ves? ¿Qué sientes? ¿Qué te dices a ti mismo o a ti misma por lograrlo?
En este punto lo tengo muy claro, hay cosas que debes empezar a delegar para reducir tu carga de trabajo.
Mi propuesta es que delegues tareas a otros miembros del equipo y colabores con ellos para alcanzar metas comunes.
Por otro lado, es importante que establezcas límites y empieces a decir «no» a todas las peticiones que te lleguen, esto te ayudará a concentrar tu energía en lo verdaderamente importante y no sobrecargarte.
Pero para poder decir no a algo, has de saber con claridad qué sí y qué no quieres.
Es como la magnífica e imponente escultura del David de Miguel Ángel. Cuando le preguntaron cómo lo hizo, Miguel Ángel contestó que él tenía una tremenda claridad del David, y lo único que hizo fue quitar el mármol que sobraba.
El cuidado de tu energía y motivación es fundamental pero también lo es la del equipo o personas que te rodean. Por eso te animo a que mantengas una comunicación abierta y honesta con ellos.
Comparte tus metas, progreso y desafíos. Escucha las opiniones e ideas que te aportan. Pero sólo quédate con las que realmente te aporten de manera constructiva y te motiven a seguir avanzando. Esto es muy importante.
Por otro lado, es imprescindible hacer partícipe al equipo del logro de estas metas, incluso que podáis determinarlas conjuntamente. Esto les mantendrá motivados y se involucrarán de manera positiva y natural.
Te comparto uno de mis artículos del blog donde explico una anécdota muy bonita que sucedió pasando unos días en familia en París y te comparto un ritual para fortalecer y aumentar el compromiso de tu equipo.
Y ahora viene lo más importante.
Algo que es imprescindible que te grabes a fuego:
Alcanzar tus metas es un viaje, no un destino.
Disfruta del proceso, aprende de los contratiempos y celebra cada victoria.
Me encantará saber cómo te va en tu camino al éxito, puedes dejar un comentario más abajo o contarme en [email protected]
Gracias por leerme líder. Te deseo un viaje lleno de éxitos.
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2 comentarios en «5 Claves para mantener tu nivel de Motivación»
Rubén:
Mil gracias por esta reflexión, con toda honestidad te comento que es justo lo que necesitaba en estos momentos, llevo casi un año preparando una auditoría/evaluación del Laboratorio Clínico donde trabajo, estoy en la recta final y el cansancio me comienza a desmotivar; haré una recapitulación con tus consejos para llegar a «buen puerto».
Un respetuoso abrazo.
ENRIQUE .Lo mejor es cultivar y trabajar con valores que se adapten a las sircuntancias y amar lo que estamos haciendo. Y luego ver los resultados y evaluarnos. Luego entonces se hace parte de nuestra vida.