Potencia el rendimiento
de tu equipo

Ejercicio de autovaloración

Tabla de contenidos

Antes de compartirte el ejercicio de autovaloración me gustaría saber qué opinas de esta frase:

“La autocrítica desmedida es un obstáculo invisible que limita el reconocimiento de nuestro propio talento”.

No sé si a ti te pasa pero a mí, que vengo del mundo del deporte de alto rendimiento, me da por estar constantemente criticándome a mí mismo para ser mejor

¡Y ojo! No digo que esté mal. 

En parte, es necesario poner el foco en nuestro rendimiento de una manera objetiva para poder trazar planes de mejora en el mismo. 

Pero, entre crítica y crítica, a veces uno no se da el tiempo de autovalorarse.

Y eso es lo que me ocurrió recientemente. 

Una conferencia en uno de los burós más importantes de España

En mi intención de poder aportar claves fundamentales a personas y a grandes empresas sobre cómo podemos construir EQUIPOS INVENCIBLES, me lancé a ser Speaker profesional, hace ya 12 años, para usar las conferencias como un medio para difundir dicho mensaje.

De hecho, hoy en día es mi principal actividad.

Y quiero ser bueno. 

Muy, muy, muy bueno para tener el mayor impacto real en las personas, equipos y organizaciones.

Ese es mi principal foco y motivación. 

Hace unos meses, viajé de México a Madrid para dar una conferencia en las instalaciones de uno de los burós más importantes de España: Thinking Heads.

Escuchar este vídeo me produjo un shock

Di la conferencia para algunos de sus clientes y, al concluir, pedí a Iván Abanades, Socio Thinking Heads y Board Governor de la International Association of Speakers Bureaus (IASB) su testimonio de lo que le había parecido la conferencia, sabiendo que Iván ha visto a lo mejor de lo mejor del mundo durante su tremenda experiencia en el sector.

A continuación te comparto literalmente lo que dijo en su testimonio:

“Llevo 20 años presentando conferencistas por todo el mundo, he visto miles de conferencias, y la experiencia que produce Rubén en directo, la manera de contar las historias y trasladar los mensajes es magistral, excepcional”. 

Si quieres, puedes ver el vídeo completo pulsando sobre la imagen. 

Me di cuenta de lo que me estaba perdiendo

Escuchar esto me produjo un shock.

Y más de quién procedía.

Pero después de ver el vídeo, fue como un “alto en el camino” que me invitó a pararme a pensar todo el esfuerzo, trabajo, tiempo y dedicación puestos para crecer como speaker. 

Y lo cierto es que tomé consciencia de bastantes cosas que mi obsesión por mejorar me impedía ver. 

¿Y sabes de qué me di cuenta?

Me di cuenta que me estaba perdiendo muchas cosas.

Ese día mi cabeza hizo un click y hoy quiero compartirte mi reflexión. Sobre todo para que a ti no te suceda lo mismo. 

Creo que siempre podemos y debemos mejorar, sea cual sea nuestra condición de ese momento.

Y creo que la humildad y el hambre son dos factores esenciales para que logres el éxito que te has propuesto.

Pero, igual de importante es que pares a reconocer, saborear y a aumentar la consciencia de tu crecimiento y del desarrollo de tu talento.

¡Que tomes consciencia de tus victorias!

Por eso te pido que no pongas el foco solo en el destino o en la meta final.

Pues como dijeron alguna vez por ahí: “La recompensa de la vida es el camino”.

Potencia el rendimiento
de tu equipo

Por eso hoy te invito a que tú también hagas un “alto en el camino” y pienses en todo el esfuerzo, trabajo, tiempo y dedicación que has invertido para llegar donde estás ahora mismo.

Puedes apoyarte en esta guía para realizar el ejercicio. 

Ejercicio de autovaloración

  1. Encuentra un lugar tranquilo donde puedas estar a solas y sin distracciones.
  2. Cierra los ojos y respira profundamente unas cuantas veces.
  3. Piensa en tu YO de hace 5 años. ¿Dónde estabas? ¿Qué estabas haciendo? Tómate el tiempo que necesites. 
  4. Cuando lo creas conveniente, abre los ojos y escribe una lista de todas las cosas que has hecho para llegar donde estás hoy.
  5. Incluye en la lista todo el esfuerzo, trabajo, tiempo y dedicación que has invertido en tu carrera, educación, relaciones personales, etc.
  6. Cuando termines de escribir, lee la lista en voz alta. Este paso es importante, escuchar de tu propia voz nombrar todos esos logros te conectará contigo mismo/a y tu autoconfianza. 

Tómate un tiempo para reflexionar sobre todo lo que has escrito. Te comparto algunas preguntas que puedes hacerte para profundizar más en el ejercicio: 

  • ¿Cuáles han sido tus principales logros?
  • ¿Cuáles fueron los momentos más difíciles de tu camino?
  • ¿Quiénes fueron las personas que te apoyaron?
  • ¿Qué aprendizajes has obtenido?

Sigue construyendo hacia el futuro

Siéntete orgulloso/a de lo que has conseguido y agradece, si puedes, a toda esa gente que te acompañó y apoyó en el camino.

Y agradécete también a ti mismo/a.

Reconócete esas victorias porque seguro que no ha tenido que ser fácil. 

Eso sí, no te quedes mucho tiempo ahí, en la observación y reconocimiento de tu talento…

¡Sigue adelante!

Pues como te relajes, caes. 

¡Como te relajes, te cazan!

Puedes compartirme cómo te sentiste al realizar este ejercicio, deja un comentario más abajo o contarme en [email protected]

Ojalá que a partir de hoy transformes la autocrítica en pensamientos que valoren todas tus capacidades. 

Porque, créeme, son muchas. 

Gracias por leerme líder.

¡Provoca un extraordinario día!

¿que te ha parecido? deja un comentario

1 comentario en «Ejercicio de autovaloración»

  1. Buenos dias. Creo que una Autovaloración honesta nos permite identificar donde debemos enfocarnos para edificarnos mas y mejor. ¿Qué hacer? ¿Cómo hacerlo? ¿Cuando Hacerlo? Con quién hacerlo? son respuestas que debemos de tener claras para iniciar un viaje a la mejora que nos permita agregar valor a nuestras actividades, el enfoque debe estar siempre en los resultados. Saludos.

    Responder

Deja un comentario

Podcast: Equipos Invencibles

Podcast:
Equipos Invencibles

Conoce herramientas prácticas para construir tu equipo invencible y descubre los aprendizajes, consejos e historias de éxito que comparten líderes de equipos deportivos y de organizaciones en mis entrevistas.

ÚLTIMOS EPISODIOS

Entrevista a Gabino Navarro

EPISODIO #27 Cómo hacer que la gente crezca a tu lado En esta entrevista Gabino Navarro, director General de AEVUM, nos cuenta cómo hacer que

Entrevista a Laura Delgado

EPISODIO #26: DAR AL LÍMITE PARA SERVIR A TU EQUIPO DESDE LA ENTREGA Y MEJORA CONSTANTE En esta entrevista Laura Delgado, Bimba, nos cuenta por

Estrategias para liderar persona a persona

Entrevista a Jesús Ripoll

EPISODIO #25: Estrategias para liderar persona a persona, con Jesús Ripoll En esta entrevista Jesús Ripoll nos comparte sus estrategias para liderar persona a persona. Ser

Sé un líder coach

EPISODIO #24: Cómo convertirte en un Líder Coach ¡Muy buenas líder invencible! De qué es un Líder Coach y cómo convertirte en uno al servicio

Entrevista a Enrique Vela Rubén Duque Equipos Invencibles

Entrevista a Enrique Vela

EPISODIO #23: Cómo usar el propósito, la cultura y los hábitos para potenciar a tu equipo. Entrevista a Enrique Vela En este episodio, Enrique Vela

Speaker Internacional

"Una sola idea resonando en una persona puede generar cambios extraordinarios"

Más de 400 conferencias en varios continentes sobre motivación, liderazgo y trabajo en equipo. Vive una experiencia única en eventos tanto presenciales como online.

Speaker Internacional

"Una sola idea resonando en una persona puede generar cambios extraordinarios"

Más de 400 conferencias en varios continentes sobre motivación, liderazgo y trabajo en equipo. Vive una experiencia única en eventos tanto presenciales como online.

POTENCIA EL RENDIMIENTO DE TU EQUIPO

6 clases gratuitas donde aprenderás a identificar los puntos motivacionales y coordinativos para impulsar a tu equipo hacia su mejor versión y disparar sus resultados.

¿Cuántas horas de vida te quedan?

Trabajamos alrededor de 80,000 horas a lo largo de nuestra vida.

¡80,000 horas! Sé que puede sonar a cadena perpetua: aburridas, estresantes, e incluso malhumoradas o sin sentido alguno.

No puedes tirar a la basura la mejores horas de los mejores años de tu vida.

Podrían llegar a ser apasionantes, transformadoras, de verdadera contribución al mundo.

¿En qué quieres invertir esas horas y con qué actitud vas a afrontarlas?

Convierte esas 80,000 horas de trabajo en una experiencia digna de ser vivida, y compartida.

¡Atrévete a vivir! 

Sé valiente, agarra el timón y empieza a tomar el control de este maravilloso barco que es la vida.

Convierte tus 80,000 horas de trabajo en una experiencia digna de ser vivida

Convierte tus 80,000 horas de trabajo en una experiencia digna de ser vivida